<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://www.nolamp12.dk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.nolamp12.dk</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 14:52:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Hvor mange kalorier må man spise dagligt?</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/hvor-mange-kalorier-ma-man-spise-dagligt</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/hvor-mange-kalorier-ma-man-spise-dagligt#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 14:52:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guides og gode råd]]></category>
		<category><![CDATA[slankekur]]></category>
		<category><![CDATA[sund morgenmad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=474</guid>
		<description><![CDATA[Det kan være svært at finde ud af hvor meget man må spise hver dag, der er forskel på hvad du laver og om du er mand eller kvinde. Det kommer også an på hvad du laver &#8211; er du håndværker eller arbejder du på kontor? Det kan nemt findes ud af hvor meget du [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det kan være svært at finde ud af hvor meget man må spise hver dag, der er forskel på hvad du laver og om du er mand eller kvinde. Det kommer også an på hvad du laver &#8211; er du håndværker eller arbejder du på kontor? Det kan nemt findes ud af hvor meget du bør spise.</p>
<p>Et menneske forbrænder en vis mængde kalorier hver dag bare ved at være til, dvs. sove, arbejde, snakke og se fjernsyn. Kroppens motor kører hele dagen og den skal have noget brændstof at køre på. Spiser man for mange kalorier end det man forbrænder tager man på og skal på <a href="http://www.effektivkur.dk/">slankekur</a>, hvis ikke man spiser for meget vil du tabe dig hurtigt.</p>
<p>Man anbefaler at en voksen kvinde skal have 2000 kalorier (kcal) om dagen mens en mand skal op og have 2500 kalorier (kcal) om dagen. Dette er de vejledende tal for både mænd og kvinder. Det er heller ikke helt ligegyldig hvornår på dagen man spiser, spiser man mange kalorier om aftenen efter man er færdig med at arbejde bliver de ikke forbrændt, spiser man en del kalorier som en <a title="slankekur og morgenmad" href="http://www.effektivkur.dk/slankekur-og-morgenmad-spis-morgenmad-og-tab-dig/">sund morgenmad</a> og frokost er det meget bedre.</p>
<p>Dertil kommer dit arbejde, der er forskel på hvad du laver. Hvis du sikker på kontor bruger man ikke så mange kalorier som en der arbejder som håndværker. For at regne ud hvor mange kalorier man kan indtage på en hel dag er der en enkel tommelfingerregel man kan gå efter, de er de vejledende mængder som er beskrevet tidliger. Hvis man vil have det lidt mere detaljeret kan man lave nedenstående beregning.</p>
<p>Formlen for at beregne dette er følgende:</p>
<pre>V = vægt i kg
H = højde i cm
A = alder i år</pre>
<p>For kvinder er formlen således</p>
<pre>((V * 42) + (H * 26,3) - (20,7 * A) - 676,2) / 4,2</pre>
<p>For mænd er formlen således</p>
<pre>((V * 42) + (H * 26,3) - (20,7 * A) + 21) / 4,2</pre>
<p>Som man kan se er den eneste forskel på mænd og kvinder i formlen at man henholdsvis skal trække 676,2 fra eller ligge 21 til. Når man har dette tal er et en grov indikation for hvor mange kalorier du kan spise hver dag.</p>
<p>Eksempelvis kan man beregne udgangspunktet for en mand eller en kvinde ved at indsætte sine egne mål i formlen og beregne det. For at komme endnu tættere på et korrekt resultat kan man gange en faktor på alt efter hvad der er man arbejder med. Dette giver dig dit basale stofskifte.</p>
<table border="1">
<tbody>
<tr>
<th>Faktor</th>
<th>Arbejdstype</th>
</tr>
<tr>
<td>1,40</td>
<td>Stillesiddende arbejde, fx. kontor</td>
</tr>
<tr>
<td>1,65</td>
<td>Stille siddende arbejde med lidt bevægelse, fx. sekretær</td>
</tr>
<tr>
<td>1,85</td>
<td>Stående arbejde med lidt bevægelse, fx. i butik</td>
</tr>
<tr>
<td>2,20</td>
<td>Hårdt fysisk arbejde, fx. håndværker</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Som man kan se fra ovenstående skema er der stor forskel på det arbejde man har og hvor mange kalorier man skal indtage om dagen. Eksempelvis vil en mand der arbejder på kontor (30 år, 185 cm og 100 kg) skulle indtage 2778 kalorier men hvis han arbejde som håndværker skulle indtage 4365 kalorier om dagen. Dette er naturligvis kun vejledende og man kan ikke tilpasse det til alle erhverv. Men der er afgjort grund til at tænke over hvorledes man spiser og hvordan det hænger sammen med ens arbejde.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/hvor-mange-kalorier-ma-man-spise-dagligt/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Celavi gummistøvler</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/celavi</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/celavi#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 04:59:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bassemand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=459</guid>
		<description><![CDATA[Vores datter Julie var stolt som en pave, da hun for et par måneder siden kom hjem og fortalte, at hun havde fået tildelt hovedrollen i den årlige teaterforestilling på gymnasiet, hvor hun går i 2. G. I år skal de opføre Annie Get Your Gun, og det er givetvis Julies virkeligt gode sangstemme, der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vores datter Julie var stolt som en pave, da hun for et par måneder siden kom hjem og fortalte, at hun havde fået tildelt hovedrollen i den årlige teaterforestilling på gymnasiet, hvor hun går i 2. G. I år skal de opføre Annie Get Your Gun, og det er givetvis Julies virkeligt gode sangstemme, der har kvalificeret hende til hovedrollen som Annie.</p>
<p>Som forældre er vi da også stolte, men teaterforestillingen har faktisk også allerede kostet os noget. Men pyt, vi har sammen med de øvrige forældre accepteret, at vi godt vil punge ud til diverse påklædningsgenstande. Det er ikke det store problem, for den lærer, der fungerer som instruktør, har valgt at moderne opsætning, hvor de medvirkende skal være iklædt moderne tøj, som de enten har i forvejen eller kan bruge privat efterfølgende.</p>
<p>I et par af scenerne skal Julie optræde i gummistøvler, og sådan nogle havde hun ikke i forvejen, så dem måtte hun ud at anskaffe sig. Gummistøvler er ikke lige en normalt del af Julies garderobe, men hun fandt frem til et par virkeligt smarte <a href="http://www.smartkids.dk/brands/CELAVI">Celavi gummistøvler</a>, som hun synes så godt om, at hun regner med at bruge dem også efter teaterforestillingen.</p>
<p>Når man skal agere den noget drengede Annie i musicalen, stiller det også nogle krav til tøjet. Julie har i den forbindelse gennemgået hele sin garderobe, men da hun har en ret feminin tøjsmag, lykkedes det hende ikke at finde noget, der ramte plet.</p>
<p>Min mand foreslog hende at kigge i sin lillebrors garderobeskab, for han er kun to år yngre end hende, og de er næsten præcis lige høje, så det kunne da være, at hun kunne finde noget drengetøj i hans skab, der kunne passe til lejligheden. Og det viste sig faktisk at være en god ide, for en af de skovmandsskjorter, som Jacob havde hængende i skabet, var helt perfekt til den scene, som Julie havde i tankerne.</p>
<p>Hun har brugt bunker af tid på forestillingen. Dels har hele ensemblet øveaftener tre dage om ugen, dels bruger hun en del tid på at finde den rette påklædning til de enkelte scener. På et tidspunkt havde hun udvalgt et par af sine egne bukser af mærket <a href="http://www.smartgirl.dk/brands/VILA">Vila</a>, men de blev underkendt af instruktøren, som ikke mente, at de passede godt nok til stilen i musicalen.</p>
<p>Nu er der kun to uger til premieren på forestillingen, og både instruktøren og de medvirkende er ved at føle sig godt klædt på til begivenheden. De har øvet sig flittigt sammen med gymnasiets lille orkester af amatører, som skal akkompagnere de forskellige sange i stykket.</p>
<p>Og så i går kom den helt store nyhed til de medvirkende. Vores regionale <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/Tv-kanal">tv-station</a> har nemlig meldt sin ankomst til premieren, og planen er at optage hele forestillingen. Så vil man sende udsnit af den i nyhedsprogrammet dagen efter premieren, og på et senere tidspunkt vil man bruge den samlede forestilling i en udsendelse.</p>
<p>Den melding har naturligt nok givet de medvirkende ekstra sommerfugle i maven, men jeg er nu sikker på, at de nok skal klare det.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/celavi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Udannelse af læreren</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/udannelse-af-laereren</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/udannelse-af-laereren#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 19:20:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[kompetenceudvikling]]></category>
		<category><![CDATA[undervisning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=469</guid>
		<description><![CDATA[Når man underviser, så er et af de spørgsmål man meget ofte får &#8211; &#8220;hvordan sikrer du selv at du er med på beatet&#8221; Altså &#8211; hvordan sikrer man sig som underviser at man hele tiden kender til det nyeste og dermed har de nyeste ting med til sine kursister. Det er naturligvis et yderst [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Når man underviser, så er et af de spørgsmål man meget ofte får &#8211; &#8220;hvordan sikrer du selv at du er med på beatet&#8221; Altså &#8211; hvordan sikrer man sig som underviser at man hele tiden kender til det nyeste og dermed har de nyeste ting med til sine kursister. Det er naturligvis et yderst relevant spørgsmål, som man som underviser bliver nødt til at forholde sig til.</p>
<p>I virkeligheden så er der flere ting der er med til at man er på beatet &#8211; ihvertfald, hvis man er en underviser af den rette støbning. Selvfølgelig skal man selv på kursus engang imellem. Både indenfor sit fag, men også indenfor mange andre emner. Det er nødvendigt med begge dele &#8211; for selvfølgelig vil de faglige kurser kunne hjælpe til at blive bedre til programmet, men de ikke faglige kurser de hjælper til at udvikle ens egne kurser.</p>
<p>Eksempelvis så har jeg for flere år siden udviklet mine <a title="Office kursus" href="http://www.officekonsulenterne.dk/programmer.asp">Office kurser</a> så de ikke bare er kedelige it kurser &#8211; men derimod har elementer fra både teanbulding og ikke mindst personlig udvikling. Det gør at kurserne de pludselig er langt mere interessante at deltage på og ikke bare er standard it kurser, hvor kursisterne først skal se på tavlen, så prøve selv og så repetetion. Der kan sagtens være meget mere i et kursus-  men det kræver at kursuslederen formår selv at fange de tvists</p>
<p>Den anden måde man udvikler sig på som underviser er at lytte &#8211; at lytte til sine omgivelser, og specielt at lytte til sine kursister. Det giver sig selv at når man er ude og undervise så kommer der en masse spørgsmål, kommentarer og input både undervejs men i særdeleshed også i den endelige evaluering. Disse input, spørgsmål og kommentarer er ekstremt vigtige at samle op og reflektere over. Det er meget ofte det rene guld der kommer her. De spørgsmål der eksempelvis kommer er jo ikke allesammen nogle man kan svare på, og så er det jo bare hjem og undersøge, udvikle og lege til man finder ud af det. På den anden side kan det også være spørgsmål om stof man har gennemgået &#8211; og er det det sceneria, så er det måske tiden til at overveje om man skal arbejde på sine formuleringer og oplæg så de bliver fanget af alle. Selvfølgelig kan man ikke stille alle tilfredse &#8211; men sålænge man stræber efter det så er man da i det mindste under udvikling.</p>
<p>Eksempelvis på mine <a title="Visio kurser" href="http://www.officekonsulenterne.dk/kursusbeskrivelser/visio.asp">visio kurser</a>, der skal jeg naturligvis altid forklare om tilpasset stencils og dette er en af de helt tunge emner. Hvis ikke jeg havde fået en masse spørgsmål fra kursister fra starten af og havde brugt dem til at udvikle mig selv efter &#8211; så havde jeg stadig kørt mine forklaringer på den samme måde, Nu her efter 12 års undervinsing i visio, der har jeg efterhånden lært hvordan jeg skal forklare det på et Visio kursus.</p>
<p>Så alt i alt &#8211; det er vigtigt konstant som underviser at have fokus på at udvikle sig selv og sine kurser. Det er den eneste måde at kunne udvikle de mennesker man har på sine kurser.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/udannelse-af-laereren/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4 steder at købe rejseudstyr</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/4-steder-at-kobe-rejseudstyr</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/4-steder-at-kobe-rejseudstyr#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 08:47:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Guides og gode råd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=464</guid>
		<description><![CDATA[At rejse ud i verden koster rigtigt mange penge. Der skal både bruges penge til transporten (fly, tog eller en lunken knallert), til pas, vacciner, tøj, tasker og mad som hotel, når man endeligt er kommet til ens destination. I det hele taget er der rigtigt meget rejseudstyr at tage in mente. Dog er det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>At <a href="http://www.rejse-kuffert.dk/">rejse ud i verden</a> koster rigtigt mange penge. Der skal både bruges penge til transporten (fly, tog eller en lunken knallert), til pas, vacciner, tøj, tasker og mad som hotel, når man endeligt er kommet til ens destination. I det hele taget er der rigtigt meget rejseudstyr at tage in mente.<br />
Dog er det også muligt at spare rigtigt mange penge på det rejseudstyr, du nu og engang skal ud at indhente til rejsen. Du har overordnet set fire forskellige muligheder for at købe dit rejseudstyr. Lad os kigge på dem:</p>
<ol>
<li>Køb dit rejseudstyr i almindelige butikker: Ved at benytte almindelige butikker sparer du ingen penge, men til gengæld kan du nyde godt af klog vejledning. Ved du ikke helt præcis, hvilket rejseudstyr, du skal ud at have fat i, kan dette være en rigtigt god idé. Du kommer til at betale lidt ekstra, men det kan altså være pengene værd.</li>
<li>Køb dit rejseudstyr i danske online rejsebutikker. På nettet er det som bekendt muligt at spare en god bunke penge på de ting, du alligevel går og mangler. Køber du dit rejseudstyr på nettet, er det slet ikke umuligt at spare 20-30 %, hvis vi må komme med et forsigtigt estimat, og det er nu og engang også gode penge at spare, hvis du skal bruge mange tusinde kroner på ski og soveposer!</li>
<li>Køb dit rejseudstyr i udenlandske online rejsebutikker. Her tænker vi eksempelvis på <a href="http://nemfinans.dk/kob-dine-ting-fra-amazon-co-uk-og-spar-penge">Amazon.co.uk</a> og lignende engelske butikker. Disse er billigere end de danske grundet momsreglerne, men da England ligger i EU som os, bliver vi ikke toldet, vælger vi at købe ind der. Derfor er det muligt yderligere at spare 10-20 % på dit rejseudstyr ved at købe det i eksempelvis Amazon.co.uk fremfor danske netbutikker, der ellers også er ganske udmærkede. En ting at passe på med er dog, at du i England slet ikke har den samme form for garanti, du i Danmark er beskyttet med, når du køber ind på nettet.</li>
<li>Køb dit rejseudstyr brugt. Vi må heller ikke glemme muligheden for simpelthen at overtage dit rejseudstyr fra andre rejsende, der ikke længere har brug for tøjet og udstyret, men til gengæld også har brugt det en smule. At dit rejseudstyr er blevet brugt før betyder nemlig ikke, at det nødvendigvis er værre, men blot at det er billigere og allerede &#8220;er gået til&#8221;, hvis vi må bruge denne vending. Ved at købe dit rejseudstyr brugt kan du få det til en brøkdel af prisen. Det er muligt endda at slå den pris med flere mil, du ellers ville få i engelske webshops såsom Amazon.co.uk og des lignende.</li>
</ol>
<p><strong>Pengepungen bestemmer rejseudstyret</strong></p>
<p>Hvad du skal vælge af disse fire muligheder, når du skal ud at købe dit rejseudstyr til ferien, kan vi desværre ikke svare dig på. Vi har givet dig de fire muligheder og fordelene samt konsekvenserne ved disse, og herefter er det op til dog og størrelsen af din pengepung &#8211; eller manglen på samme &#8211; der skal afgøre, om Amazon.co.uk eller de danske rejsebutikker på gaden skal bruges til at supplere dig lækkert rejseudstyr.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/4-steder-at-kobe-rejseudstyr/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dating for sjov?</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/dating-paa-nettet</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/dating-paa-nettet#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 19:48:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bassemand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=455</guid>
		<description><![CDATA[Det er synd for min veninde, Lisbeth. Hun har måttet lægge sig med en ondartet influenza, der har gjort hende temmelig syg i nu snart en hel uge. Hun ringede til mig på den første sygedag, for hun var slet ikke i stand til selv at klare sådan noget som indkøb, og hun manglede nogle [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er synd for min veninde, Lisbeth. Hun har måttet lægge sig med en ondartet influenza, der har gjort hende temmelig syg i nu snart en hel uge. Hun ringede til mig på den første sygedag, for hun var slet ikke i stand til selv at klare sådan noget som indkøb, og hun manglede nogle ting, så hun spurgte, om jeg ville klare indkøbene for hende.</p>
<p>Selvfølgelig ville jeg det, og jeg kiggede forbi hende på vej til supermarkedet for at være sikker på, at jeg nu fik det hele med. Lisbeth så virkelig elendig ud, og hun fortalte med svag stemme, at hun havde svært ved at spise noget, hvorfor jeg også skulle købe noget yoghurt til hende.</p>
<p>Men jeg kunne mærke, at der også var noget andet, der trykkede hende, og da jeg havde presset hende lidt, fortalte hun så, at hun langt om længe havde indvilget i at mødes med en spændende mand, som hun var kommet i kontakt med via netdating.</p>
<p>Jeg vidste godt, at Lisbeth i et stykke tid havde benyttet sig af den metode til at komme i kontakt med mænd, for efter hendes skilsmisse for et par år siden var hun efterhånden begyndt at savne en at dele tilværelsen med. Men <a href="http://www.hvodden.dk/hvordan-finder-jeg-en-kaereste.htm">hvordan finder man en kæreste</a>?</p>
<p>Derfor havde Lisbeth lagt sin profil ud på et par dating sider, og hun havde fortalt mig en del om de forskellige kontakter, hun skabte på den måde. Langt de fleste af de mænd, der havde responderet på hendes profil, var åbenlyst kun ude på sex, mens Lisbeth målrettet gik efter en fast partner.</p>
<p>Derfor havde hun endnu aldrig mødt nogen af de mænd, hun kom i kontakt med via dating siderne, men for nylig havde hun chattet med en fyr, som efter Lisbeths opfattelse skilte sig ud fra de andre. Han så ud til at være seriøst interesseret i andet og mere end bare <a href="http://netdate.dk/">sjov dating</a>.</p>
<p>Nu var Lisbeths problem, at hendes influenza havde tvunget hende til at aflyse et møde med manden. De havde tidligere talt sammen i telefon og havde aftalt at mødes om aftenen den dag, da jeg besøgte Lisbeth. Men det møde havde hun så været nødt til at aflyse samme dag. Nu var hun bange for, at manden ikke tog hendes sygdom alvorligt og ville opgive kontakten med hende. Jeg forsøgte at overbevise hende om, at en mand, der ikke kunne acceptere, at man blev ramt af influenza, bestemt heller ikke var værd at samle på.</p>
<p>Lisbeths frygt blev lynhurtigt gjort til skamme, da det ringede på hendes dør. Jeg gik ud for at lukke op, og en ganske flot fyr stod udenfor og spurgte lidt forundret, om jeg var Lisbeth, for jeg lignede hende ikke ifølge det billede, han havde set af hende.</p>
<p>Det gik op for mig, at det måtte være Lisbeths date, der stod udenfor døren, så jeg forklarede ham sammenhængen. Han kom med ind og overrakte Lisbeth en stor buket blomster med et ønske om god bedring. Han nægtede at gå igen, før de havde aftalt et nyt møde, og det skal de have i næste uge.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/dating-paa-nettet/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 Ammepuder frem for 10 sofapuder</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/ammepuder-frem-for-sofapuder</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/ammepuder-frem-for-sofapuder#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 22:10:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guides og gode råd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=452</guid>
		<description><![CDATA[Læs hvad der sker når man sætter konen til at bestille 1 ammepude og 10 puder til vores nyindkøbte hus på landet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg og min kæreste, igennem snart ti år, har lige så lige skrevet under på vores drømmehus, som ligger et stykke uden for København. Det er bare rigtig fedt, for vi har, i en periode på snart tre år, ledt efter drømmehuset. I de tre år har vi mere eller mindre levet på en sten for, at få sparet en ordentlig portion penge sammen, så vi minimum havde til en god udbetaling. Da vi kom til at vente noget længere tid, end hvad vi havde regnet med vi ville, fik vi også sparet det tilsvarende op. Dette har betydet, at vi har kunnet indrette huset, som vi gerne ville. Vi er vant til at bo i en lille 2 værelses lejlighed i København, så det er begrænset, hvad vi har af møbler og de møbler vi har, er ikke noget vi gider og tage med i det nye hus. Derfor skal vi have købt helt nyt indbo til huset. Det er jo selvfølgelig utrolig spændene, men på en og samme vis lidt skræmmende, for der er ingen af os der har prøvet at købe det hele nyt. Vi har været vant til at arve møbler fra venner og familie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Indkøb af puder, sofaer, bord og stole m.m</h2>
<p>Vi begyndte i det små med at købe lidt krims krams hist og her, men pludselig tog det fart efter vi var en tur i en bolig butik. Vi fik lynhurtig brugt 50.000 på sofaer, stole, puder, spisestole, højstole, babymøbler m.m. Nu tænker I nok lige baby. Jo ser I det er nemlig sådan at Sanne, som i øvrigt er min kæreste og gravid i 4 måned, mener der også skal købes babyudstyr plus møbler. Det var dog ikke alt vi kunne købe ved boligbutikken, vi blev også nødt til at bruge andre butikker, så som online babybutikker. Der fandt vi en, hvor vi kunne købe, ikke kun babyudstyr, som der jo skal købes, men også puder. Det var jo alle tiders for vi manglede nemlig nogle puder til sofaen.  På den online babybutik, som hedder Økoshoppen.dk <a href="http://www.okoshoppen.dk">klik her</a>, fandt vi faktisk masser af babyprodukter, som vi egentlig manglede. Blandt andet manglede vi sengetøj, sengerande og ammepude plus en masse mere. Ammepuden skulle ikke være hvilken som helst. Det skulle være en ammepude fosslakes (indmaden i puden)og ikke med krøyerkugler. Det skulle være en økologisk ammepude og samtidig skulle det være en <a title="økologiske ammepuder" href="http://www.okoshoppen.dk/shop/oekologisk-ammepuder-95c1.html">ammepude</a> sebra. Vi fik bestilt 1 lækker ammepude og 10 sofapuder, troede vi, men min kone havde rent faktisk kommet til at bestille 10 ammepuder og 1 sofapude. Hvis det ikke var fordi, de havde været så søde at ringe til os, havde vi endt med 10 ammepuder og 1 sofapude. What to do, tænker jeg bare:-)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Indkøbet langer mod en ende og vi skal snart flytte ind</h2>
<p>Vi mangler stort set ikke ret meget indkøb længere, det sidste tror jeg, at vi kan klare på internettet via nogle webshops. Vi har da fået meget mere tiltro til, at købe på nettet efter vi har fået sådan en god service fra økoshoppen.dk.</p>
<p>Nu glæder vi os bare til, det kan blive den 2. februar, så vi kan få nøglen til vores drømmehus på landet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Må I alle være lige så lykkelige som os.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/ammepuder-frem-for-sofapuder/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny postkasse</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/ny-postkasse</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/ny-postkasse#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 03:11:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bassemand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=430</guid>
		<description><![CDATA[Den division af spejdere, som vores datter er tilknyttet, har en helt fantastisk velbeliggende spejderhytte i udkanten af et skovområde ikke ret langt fra byen. Divisionen består af tre spejdertroppe, så hytten bliver brugt flittigt. For et par måneder siden kunne spejdernes ledere konstatere, at hytten på nogle områder trængte til renovering. Blandt andet var [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den division af spejdere, som vores datter er tilknyttet, har en helt fantastisk velbeliggende spejderhytte i udkanten af et skovområde ikke ret langt fra byen. Divisionen består af tre spejdertroppe, så hytten bliver brugt flittigt. For et par måneder siden kunne spejdernes ledere konstatere, at hytten på nogle områder trængte til renovering. Blandt andet var der et par utætheder i taget, som det var tvingende nødvendigt at få gjort noget ved.</p>
<p>Derfor fik alle spejderne et brev med hjem til forældrene, for man havde besluttet at forsøge at få udført det nødvendige arbejde ved frivillig arbejdskraft, for der var ikke for mange penge at rutte med. Forældrene kunne så ringe og tilmelde sig, og så blev der fastsat et tidspunkt for et forberedende møde ude i spejderhytten.</p>
<p>Der var heldigvis mange, der gerne ville bruge et par weekender på at sætte spejderhytten i stand. Og blandt dem var der også et par professionelle håndværkere, som villigt stillede sig til rådighed som ledere af arbejdet.</p>
<p>En af dem er tømrermester og i øvrigt far til vores datters bedste spejderkammerat. Han påtog sig opgaven med at købe de nødvendige materialer ind, så det hel var klart til den første arbejdsweekend. Da vi mødtes til den lørdag morgen, fortalte tømrermesteren i øvrigt, at han havde formået Danmarks største producent af søm og skruer, NKT, til at sponsorere alt, hvad der skulle bruges af søm, skruer og beslag, og det betød faktisk en ganske stor besparelse på projektet.</p>
<p>Vi hyggede os vældigt med byggearbejdet på spejderhytten, og den elektriker, der var med i flokken, sørgede for at trække kabler til den udendørs belysning, som spejderne har savnet i flere år.</p>
<p>Uden på hytten ved siden af indgangsdøren har i mange år hængt en lille kasse af træ, som landposten har lagt post i, for det er sådan, at spejderdivisionens officielle postadresse netop er i spejderhytten. En af de andre forældre havde valgt at sponsorere en ny <a href="http://www.frishop.dk/pl/Huset-Postkasser_4258.aspx">postkasse</a> til spejderhytten, fordi han gerne ville have hjulpet med arbejdet men desværre var forhindret på grund af en længere udlandsrejse.</p>
<p>En af mine opgaver blev at sætte den nye postkasse op på ydervæggen. Vores tømrer sagde til mig, at jeg kunne bruge hans boremaskine til arbejdet, for jeg havde ikke selv medbragt min, for jag har ikke en batteridrevet maskine, så jeg mente, det ville være for upraktisk med min mere end 10 år gamle maskine, så  jeg lånte tømrermesterens.</p>
<p>Det var en pragtfuld bore- og skruemaskine at arbejde med, og jeg måtte endnu en gang konstatere, at gedigent værktøj gør den slags håndværksmæssige opgaver langt lettere at udføre. Og jeg bestemte for mig selv, at jeg ville købe en ny boremaskine magen til tømrerens, som var en Makita.</p>
<p>Om søndagen i arbejdsweekend nummer to havde vi planlagt at afslutte arbejdet ved frokosttid, og vi nåede også at blive færdige. Derefter skulle renoveringen af hytten fejres lidt, og et par af de voksne spejdere kom ud til hytten, og så blev der smidt masser af pølser på en <a href="http://www.frishop.dk/pl/Grill-Weber-grill-Weber-gasgrill_4188.aspx">Weber gasgrill</a>, de havde medbragt. Vejret var med os, så det var virkelig hyggeligt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/ny-postkasse/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krøllejern &#8211; Min mand havde glemt at tage mit med på ferie</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/krollejern-min-mand-havde-glemt-at-tage-mit-med-pa-ferie</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/krollejern-min-mand-havde-glemt-at-tage-mit-med-pa-ferie#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 19:32:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper Hansen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetik og hudpleje]]></category>
		<category><![CDATA[krøllejern]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=438</guid>
		<description><![CDATA[Min familie og jeg er netop vendt hjem fra en ferie i Sverige som vi var på her i mellem jul og nytår. Hvad der skulle have været en dejlig ferie, startede vild dårligt fordi man mand havde glemt at tage mit krøllejern med på ferie. Hvis vi skal starte fra en ende fra, så [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Min familie og jeg er netop vendt hjem fra en ferie i Sverige som vi var på her i mellem jul og nytår. Hvad der skulle have været en dejlig ferie, startede vild dårligt fordi man mand havde glemt at tage mit <a title="Krøllejern" href="http://krollejern.dk/">krøllejern</a> med på ferie. <span id="more-438"></span></p>
<p>Hvis vi skal starte fra en ende fra, så fik vi den idé dag vi kom hjem fra sommerferie, at vi skulle holde ferie imellem jul &amp; nytår oppe i Sverige, for så kunne vi have en hyggelig nytårs aften oppe i det kolde Sverige, men massere af sne. Idéen var på den måde at vi ville kunne stå på ski, og så var vi så heldige at et hold af vores venner også ville være i samme område, og så ville vi holde nytår sammen med dem i en af de hytter vi havde lejet. Vi havde sørget for at vi ikke ville løbe tør for de våde varer. Desværre så var det sådan, at min mand åbenbart havde tænkt alt for meget på de våde varer, for da vi 3. juledag ankom til vores hytte og jeg skulle til at pakke ud, så kunne jeg ikke forstå, at jeg ikke stødte på mit krøllejern, for jeg havde lagt det frem og bedt min mand tage det med. Da vi var færdige med at pakke ud, så spurgte jeg min mand hvor han havde lagt mit krøllejern. Jeg er sådan indrettet, at jeg rigtig godt kan lide at vide hvor jeg har mine ting til når jeg skal bruge dem, og mit krøllejern skulle jeg gerne bruge dagen efter.</p>
<p>Jeg kunne godt se på min mand efter jeg havde stillet spørgsmål, at der var noget der ikke var så godt. Han måtte så fortælle mig, at han ikke havde fået taget mit krøllejern med, og det var han ked af, men at vi jo heldigvis bare var på ferie så det betød ikke noget, for der var jo hun os. Jeg måtte derefter forsøge at forsætte med at være stille og roligt, men det er lidt svært, for jeg havde givet han udtrykkelig besked på at tage mit krøllejern med. Jeg forsøgte dog stille og roligt uden at råbe af ham, forklare ham at det på ingen måde er lige meget med det krøllejern og så var jeg helt lige glad om det var ferie eller ej. Lad mig sige det med det samme, så gik der lige nogle timer inden vi talte sammen igen. Vores venner ankom, og det viste sig heldigvis at vi havde fået hytter lige ved siden af hinanden. Det første min man gjorde da det ankom var, at spørger Lis om konen i vores venner par hedder, og det ikke tilfældigvis var sådan at hun havde et krøllejern med som jeg kunne få lov til at låne. Det havde hun heldigvis. Man kan derfor på den måe godt sige, at min mand glemte at få mit krøllejern med, men han skaffede mit et ny, så han blev tilgivet.</p>
<p>Behøver jeg at sige, at vi havde et enestående ferie også selvom min mand havde glemt mit krøllejern.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/krollejern-min-mand-havde-glemt-at-tage-mit-med-pa-ferie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uden smerter hos tandlægen</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/uden-smerter-hos-tandlaegen</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/uden-smerter-hos-tandlaegen#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 16:19:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bassemand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guides og gode råd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=425</guid>
		<description><![CDATA[Indrømmet, jeg har ondt i knolden i dag. Og det er i høj grad selvforskyldt, for den fik ikke for lidt i aftes, da jeg sammen med nogle veninder var ude at fejre, at vi netop havde afsluttet vores uddannelse som klinikassistent. For mit eget vedkommende var der endda ekstra meget at fejre, for midt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Indrømmet, jeg har ondt i knolden i dag. Og det er i høj grad selvforskyldt, for den fik ikke for lidt i aftes, da jeg sammen med nogle veninder var ude at fejre, at vi netop havde afsluttet vores uddannelse som klinikassistent.</p>
<p>For mit eget vedkommende var der endda ekstra meget at fejre, for midt under det afsluttende skoleophold i forbindelse med uddannelsen, lykkedes det mig at få det job, jeg allerhelst ville have.</p>
<p>Det er en tandklinik på Frederiksberg, hvor jeg selv har været patient for nogle år siden. Desværre kunne den klinik ikke tage mig som elev, da jeg valgte at starte på uddannelsen, men tandlægerne på klinikken kender mig som patient, og min egen tandlæge sagde flere gange under min uddannelsestid til mig, at jeg var velkommen til at kigge forbi, når jeg nærmede mig afslutningen på uddannelsen, for hvis de havde et ledigt job, ville jeg være det naturlige førstevalg.</p>
<p>Det var jeg lidt stolt over, og en lille måneds tid før den afsluttende eksamen, kiggede jeg indenfor på klinikken og fik en hyggelig snak med min tandlæge. Han ansatte mig på stedet på den betingelse, at jeg bestod den afsluttende eksamen med et fornuftigt resultat.</p>
<p>På trods af den dunkende hovedpine er jeg nu for alvor begyndt at glæde mig til arbejdet, som begynder på mandag. Jeg ved, at jeg kommer til at arbejde for en rigtig god tandlæge, som helt sikkert kan lære mig en masse. Jeg håber så bare, at jeg også får lov til at arbejde lidt selvstændigt og hjælpe til ved de lidt større behandlinger som for eksempel en <a href="http://www.tpfrb.dk/Rodbehandling-Kbh-Frederiksberg">rodbehandling</a> eller påsætning af en krone.</p>
<p>Sideløbende med den almindelig uddannelse som klinikassistent har jeg gennemgået et specialkursus i tandrensning, og jeg har diplom på, at jeg må rense patienternes tænder uden en tandlæges tilstedeværelse. Det bliver nemlig mere og mere udbredt, at tandrensningen overlades til en klinikassistent, så tandlægen kan bruge sin tid på det, der kræver hans evner.</p>
<p>Da jeg blev ansat fortalte min nye arbejdsgiver, at han ret tidligt efter min tiltræden ville sende mig på et kursus, så jeg kunne blive i stand til at foretage bedøvelse på patienternes tænder. Der er meget tid at spare for tandlægen på den måde, for der skal jo gå lidt tid efter bedøvelsen, før han kan gå i gang med en helt <a href="http://www.tpfrb.dk/diverse/kun-smertefri-behandling">smertefri tandbehandling</a>, som man generelt tilbyder alle patienterne i den klinik.</p>
<p>Ved siden af det rent uddannelsesmæssige har jeg interesseret mig en del for anvendt psykologi i forbindelse med mit arbejde. Mange patienter har det rigtig skidt, når de skal til tandlæge. Langt de fleste er nervøse i en eller anden grad, og der er i virkeligheden temmelig mange mennesker, der lider af decideret tandlægeskræk.</p>
<p>Dem skal man som klinikassistent være meget opmærksom på og bruge alle de fif, man kan, til at berolige dem. Og netop på min kommende arbejdsplads kommer der en del patienter med tandlægeskræk, fordi klinikken har gjort sig kendt som et sted, hvor man satser på helt smertefri behandling.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/uden-smerter-hos-tandlaegen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Billige ure og solbriller</title>
		<link>http://www.nolamp12.dk/billige-ure-og-solbriller</link>
		<comments>http://www.nolamp12.dk/billige-ure-og-solbriller#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 20:53:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bassemand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guides og gode råd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nolamp12.dk/?p=434</guid>
		<description><![CDATA[Nu er det jo blevet forbudt, men for en snes år siden, da jeg i forbindelse med mit arbejde rejste en del i Fjernøsten, var det helt åbenlyst, at der blev handler med kopivarer af alskens slags. Selv har jeg da i tidens løb købt nogle stykker af den slags, og det skete helt uden [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu er det jo blevet forbudt, men for en snes år siden, da jeg i forbindelse med mit arbejde rejste en del i Fjernøsten, var det helt åbenlyst, at der blev handler med kopivarer af alskens slags. Selv har jeg da i tidens løb købt nogle stykker af den slags, og det skete helt uden tanke for, at det måske var lidt umoralsk.</p>
<p>For eksempel husker jeg, at jeg forsynede både familie og venner med Seiko ure, der lignede den ægte vare i så høj grad, at ingen uden særlig forstand på ure ville fatte mistanke. Det blev også til nogle få Rolex ure, men med hensyn til dem var det lettere at afsløre, at der var tale om en billig kopi.</p>
<p>Der er det specielle ved Rolex ure, at sekundviseren ikke flytter sig i små ryk som på langt de fleste <a href="http://www.superstar.dk/">billige ure</a>, men glider rundt i helt jævn fart. Den egenskab kan jeg huske, at de billige kopier fra Hongkong eller Seoul, hvor jeg kom en del, ikke havde. Det viste sig da også ret hurtigt, at &#8220;guldbelægningen&#8221; på både urkassen og lænken begyndte at skalle af, og så lignede kopien faktisk ikke længere den ægte vare.</p>
<p>Siden har jeg vendt ryggen til alt, hvad der minder om kopivarer, blandt andet fordi det ikke længere interesserer mig at &#8220;ligne en million&#8221;, når jeg er blandt andre mennesker. Det med at smykke sig med lånte fjer tiltaler mig ikke mere.</p>
<p>Men samtidig har man selvfølgelig generelt fået bedre råd med alderen, og i dag har jeg flere forskellige armbåndsure, og de er alle helt ægte. Jeg bruger mest mit Seiko ur, men ved nogle lejligheder foretrækker jeg et af de to Casio ure, jeg har købt i tidens løb. Det er mest, hvis jeg i en eller anden situation har brug et stopur, for det er der i begge mine Casio ure, som er ret sporty i deres design med digital visning af tiden og en alt andet end prangende opbygning i plastik.</p>
<p>Heller ikke min kone bryder sig om at gå med kopivarer mere. Det gjorde hun den gang for en snes år siden, da jeg stolt hjembragte et par Ray Ban solbriller til hende fra en rejse til Fjernøsten. Jeg havde købt dem i en bod på gaden i Hongkong, og så vidt jeg husker, gav jeg mindre end 50 kr. for dem.</p>
<p>Der var selvfølgelig tale om en kopi, men de var virkeligt smarte, og der var vist ingen af min kones veninder, der nogensinde fattede mistanke til solbrillerne, som lignede alt andet end et par <a href="http://www.superstar.dk/solbriller/">billige solbriller</a>. Men de var jo netop billige, og de holdt vist heller ikke så længe.</p>
<p>Det er faktisk lidt pudsigt med hensyn til ure, for i min ungdom kom et dengang nyt fabrikat på markedet herhjemme og blev hurtigt populært i kraft af ordentlig kvalitet til en fornuftig pris. Det var Timex ure, som nogle den gang vrængede lidt ansigt af, fordi de var ret billige. Senere forsvandt mærket fra de flestes bevidsthed, men jeg skal da love for, at Timex er vendt stærkt tilbage.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nolamp12.dk/billige-ure-og-solbriller/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

